Симптомы депрессии у женщин и мужчин
Усталость, слабость, плохое настроение, апатия: за этим привычными для жителей городов симптомами может скрываться депрессия, которая может развиваться как у женщин, так и у мужчин. Есть множество неявных симптомов депрессии, маскирующих это тяжелое состояние.
Вялость и хроническая усталость
Научно доказано, что при депрессии практически не вырабатывается важный для организма нейромедиатор — серотонин, известный как «гормон счастья и радости». Он отвечает за бодрость, поведение и настроение. Снижение этого активного вещества в организме приводит к чрезмерной утомляемости и вялости.
Эти признаки могут быть предвестниками многих заболеваний. При депрессии они принимают несколько иные черты. Человеку не хватает ни физических, ни душевных сил. Он теряет ко всему интерес, пропадает желание что-то делать. Главный показатель признак болезни у таких людей — невозможность собрать волю в кулак и самостоятельно переломить такое состояние.
Отсутствие интересов и удовольствий
При таком состоянии человек не чувствует вкуса жизни. Он перестает получать удовольствие от тех вещей, которые некогда дарили радость. И не может найти новых интересов и источников положительных эмоций. Его перестает интересовать общение с другими людьми. В психологии такое состояние называют ангедонией, в противовес гедонизму — стремлению к удовольствиям. Страдающий депрессией подвергает себя добровольной изоляции, стремиться свести все контакты на нет. Обычно именно утрата интереса к жизни становится первым сигналом о депрессивном состоянии.
Раздражительность и другие негативные эмоции
Еще одним признаком и симптомом выступают негативные эмоции. Они могут проявляться в виде агрессии, чрезмерной раздражительности, гнева. Причем ответная реакция чаще не соответствует самому раздражителю. Ярость и злобу могут вызвать вполне безобидные действия. Эмоции выплескиваются на подчиненных, коллег, случайных прохожих. Но чаще всего на «линии огня» оказываются близкие.
Есть люди, умеющие сдерживать свои чувства и эмоции. Для окружающих это благо, но не для самого человека. Постоянное подавление раздражительности со временем может обернуться органическими заболеваниями, такими как язва желудка или злокачественные новообразования. Со временем депрессия может перерасти и в другие психические нарушения, например, тревожное расстройство. Чтобы справиться с этим состоянием, человек может пристраститься к психотропным средствам, наркотическим веществам или алкоголю.
Нарушение сна
Это расстройство идет рука об руку с депрессией. Все дело опять же в нейромедиаторах. За сон отвечает мелатонин, на выработку которого влияет серотонин. Недостаток гормона радости снижает и синтез гормона сна. Сон становится прерывистым, тревожным. В таком состоянии человек пребывает не одну ночь, а постоянно. Образуется замкнутый круг, ведь бессонные ночи усугубляют депрессию, не позволяют организму расслабиться и отдохнуть. Хроническая бессонница разрушительна не только для нервной, но и для иммунной системы.
Чрезмерное беспокойство
Душевное состояние пациента в таких состояниях подвержено большим испытаниям. Любая неудача может ввергнуть в отчаяние. Человек зацикливается на своих страданиях, думает только о них, не может переключиться на другую деятельность. Люди с депрессивным расстройством ощущают тревогу, беспокойство, подвержены паническим атакам. Иногда такое состояние переходит в паранойю. Со временем психическое состояние начинает влиять на деятельность внутренних органов. Первыми страдают сосуды и сердце: повышается давление, возникает тахикардия.
Ухудшение памяти и концентрации внимания
Многочисленными исследованиями установлено, что снижение концентрации внимания — явный симптом надвигающейся депрессии как у женщин, так и у мужчин. Человек подавлен, он не может сосредоточиться на работе, игнорирует важные задания, а порой и не может с ними справиться. При этом ухудшается память. Возникают трудности с запоминанием нового материала. Пациенту сложно подобрать и извлечь из тайников памяти самые простые и знакомые слова: имена, названия обычных вещей, известные даты.
Чувство вины и падение самооценки
Склонность к самокопанию, выискиванию ошибок в прошлом и настоящем, мрачное представления о жизни часто являются проявлением депрессии. Человек погружается в себя, занимается самобичеванием. Он утрачивает интерес к другим людям. Психиатры отмечают, что пациенты с депрессивными расстройствами чаще винят себя, чем других людей. Депрессия - серьезный недуг, тяжелую форму которого невозможно полностью вылечить. Именно поэтому не стоит игнорировать первые признаки депрессивного состояния. Если вы обнаружили проявления вышеперечисленных симптомов у вас или ваших близких лучше незамедлительно обратиться к специалисту.