Депрессия у женщин: особенности, причины и симптомы
Последние данные Всемирной организации здравоохранения свидетельствуют - более 300 миллионов человек на нашей планете страдает от депрессии. Она приходит в любом возрасте - от подросткового до преклонного. Количество страдающих от депрессивных проявлений женщин вдвое больше, чем мужчин.
Как распознать: 10 основных симптомов
Между плохим настроением и диагнозом «депрессия» нельзя ставить знак равенства. Оно может быть ответной реакцией на стрессовую ситуацию и достаточно быстро приходит в норму. Однако иногда это состояние затягивается и постепенно становится преградой для полноценной жизни. Способность получать удовольствие от жизни постепенно утрачивается. Характерные симптомы вначале не слишком тревожат. Но, если ничего не предпринимать, с каждым днем могут становиться все выразительнее, а перечень их расширяться.
Психологи рекомендуют обратить внимание на признаки депрессивного состояния, если они продолжаются более 2-х недель:
- отсутствие мотивации, нежелание совершать привычные действия и даже ходить на работу;
- самобичевание, обостренное и часто безосновательное чувство вины, снижение самооценки;
- нарушение сна - его глубины, структуры, продолжительности; • расстройство аппетита - отказ от еды или неумеренное потребление пищи;
- полное отсутствие сил, утренняя разбитость, невозможность выполнения домашних дел и гигиенических процедур;
- заторможенность - интеллектуальная и физическая;
- повышенная тревожность, фобии;
- сложности в принятии решений, страх совершить ошибку в каких-либо действиях и, как результат, отказ от них;
- снижение сексуальной активности, вплоть до полного отказа от интимных отношений. Иногда - повышенная сексуальность;
- раздражительность, беспокойство, тревога за близких и чувство вины перед ними;
- ипохондрия, мнительность - при отсутствии патологий жалобы на боль в желудке, сердце или других органах. Неверие в ее связь с психологическими проблемами.
Причин для возникновения депрессии достаточно много, особенно у женщин.
Причины
Жизнь современной женщины перенасыщена делами, проблемами и обязанностями. Кроме выполнения возложенных на них функций продолжения рода и воспитания детей, они наравне с мужчинами принимают активное участие в общественной жизни, делают весомый вклад в семейный бюджет, обеспечивают уют семейного очага. На определенных этапах жизни женщины происходят колебания уровня гормонов, что сопровождается изменением настроения, поведения, эмоционального восприятия.
Это и многое другое может стать причинами депрессии у женщины. Условно их можно разделить на патофизиологические и психологические
Психологические включают в себя:
- Частый или постоянный стресс
- Общее понимание несостоятельности своей жизни
- Ощущение ненужности себя или своей работы
- Детская психологическая травма
- Расставания с любимым человеком, развод
- Травмирующие психику ситуации: аварии, насилие, природные катастрофы и т.д.
Патофизиологические могут возникать вследствие:
- Гормонального дисбаланса
- Переутомления, хронической усталости
- Инфарктов и инсультов
- Травмы головы
- Интоксикации различными веществами, в том числе и алкоголем
Как показывает врачебная практика, чаще всего депрессия бывает вызвана не одной, а комплексом причин.
Стадии женской депрессии
В начальной стадии происходит «зацикливание» на неприятных и негативных событиях, окружающий мир воспринимается немного по-другому. Страдания часто не принимаются окружающими, как, что-то серьезное, да и сами люди поначалу склонны считать свои психологические проблемы не слишком большой проблемой.
В зависимости от тяжести проявления депрессивных симптомов, их количества и временного периода, специалисты определяют 3 степени болезни - легкую, среднюю и тяжелую.
- Легкая характеризуется признаками, которые не мешают выполнять свои функции дома и на работе, но выступают причиной подавленности, тревожности, плохого настроения.
- Средняя степень характеризуется выраженной подавленностью настроения, существенным снижением трудоспособности и активности, заторможенностью двигательных и умственных процессов, занижением самооценки.
- Отсутствие радости и снижение активности, усталость и нарушения сна - первые тревожные «звоночки», сигнализирующие о неблагополучии. Снижение уровня интеллекта, утрата работоспособности, безразличие к родным, отсутствие эмоций и интереса к жизни, тяжелые расстройства питания - признаки тяжелого состояния. Такие состояния требуют вмешательства докторов. Тяжелая депрессия проявляется снижением иммунной защиты организма, что обусловливает частые инфекционные заболевания.
Как распознать симптомы?
Как часто чрезмерную усталость раздражительность, бессонницу мы объясняем загруженностью на работе и бытовыми проблемами. Проявления депрессивного состояния нельзя оставлять без внимания. Специалисты утверждают, что депрессию тяжелой степени невозможно вылечить полностью. Именно поэтому так важно вовремя распознать симптомы депрессивного состояния и своевременно принять меры. Узнать о своем состоянии поможет несложный тест на наличие признаков болезни, который поможет определить, что вас мучает - просто плохое настроение из-за плохой погоды или преддепрессивное состояние.
Депрессия или плохое настроение? Пройти тест и узнать можно здесь